MI TABLERO DE ATENCIÓN

Un tablero que piensa contigo.

Para elegir, proteger y aprender a gestionar tu atención.

Este es tu tablero.

Una frase para acompañar tu día.

¿Qué tiene que existir al final del día?

1
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3

Resultado = verbo + producto + condición de cierre. Definir “suficientemente bien” también protege atención.

Mi contrato de atención

ResultadoEstándar de salidaAtenciónMin.Desde

Mapa de mi día

No es otro calendario. Es una forma de ver dónde cabe realmente la atención que decidiste comprometer.

Cuando el día cambia

PARO → DIMENSIONO → DECIDIMOS → RECOORDINAMOS
ACEPTO · NEGOCIO · COORDINO · REPROGRAMO
AparecióMin.FocoDecisión¿Qué modifica?
¿Necesitas conversar esto con alguien?

A veces recuperar atención requiere coordinar mejor con otra persona.

LO QUE OBSERVO → EL IMPACTO → LO QUE PROPONGO → CÓMO PUEDO CONTRIBUIR

“Puedo incorporarlo. Para hacerlo necesito mover X. ¿Cuál de las dos cosas prefieres que prioricemos?”

Antes de conversar…
Si aparece ansiedad frente a algo difícil, desafiante o que hemos postergado, podemos probar acercarnos desde la curiosidad. ¿Qué quiero comprender? ¿Qué necesito poder decir? ¿Qué podría descubrir si entro a conversar sin anticipar el resultado?

¿Dónde se fue atención que no necesitaba irse?

Lo que voy aprendiendo

Para cuando lo necesites

Cerrar el día

Cerrar no significa haber hecho todo. Significa saber qué pasó con lo importante y qué haremos con lo que quedó abierto.

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